Online- erbjudande

Dietistkompetens online-erbjudande


Ta reda på varför du tidigare inte lyckats behålla förändringar på sikt genom att ta ett helhetsgrepp om din hälsa. I detta digitala program får du hjälp att se över dina kostvanor, din vardagsrörelse, din fysiska aktivitet och dina omedvetna hinder och begränsningar.


Programmet sträcker sig över tolv veckor eftersom forskning visar att det tar minst 66 dagar att befästa nya rutiner. De första två veckorna är en förberedelsefas där ditt nuläge utforskas. Sedan är fokus riktat framåt.

“Hitta dina mentala hinder – och skapa din framtid med nya dagliga rutiner.

Innehåll i online-erbjudandet:

  • Du registrera ditt matintag, din vardagsrörelse plus fysiska aktivitet i sju dagar via ett digitalt program.
  • Du får personlig skriftlig feedback. 
  • Du får tillgång till måltidsförslag och cirka 400 näringsberäknade recept med inspiration. 
  • Du får träningsprogram som du kan utöva hemma samt enkla tips till ökad vardagsmotion.
  • Du får två individuella coachande samtal per telefon, 60 minuter. Det är djupgående samtal angående vad som inte fungerat tidigare och hur du kan tänka annorlunda för att nå det resultat du önskar.
  • Du får hemuppgifter relaterade till dina tankar kring beteendeförändring vad gäller kost och träning, känsloätande, din självbild, din självkänsla, ditt självförtroende och din självmedkänsla.
  • Du får peppande inspirationsmail under samarbetets gång.
  • Du får möjlighet till kortare support via mail.


Kostnad och programstart

Det digitala programmet startar regelbundet den första måndagen varje månad.


Din investering som privatperson:  3995:- (inklusive moms)

Din investering som företag: 3995:- (exklusive moms)

Betalning sker i samband med anmälan via swish eller via faktura.

Helena Grandell